RL-Dott.ssa Roberta Luppino

 Il Reflusso Gastroesofageo (MRGE) è una condizione che colpisce un numero significativo di persone ed è una delle problematiche più comuni affrontate nel mio studio di nutrizionista. In questo articolo, esploreremo i sintomi, le cause e, soprattutto, i rimedi alimentari e nutrizionali che possono aiutare chi soffre di questa patologia a vivere una vita più confortevole. Cosa si intende per "Reflusso Gastroesofageo"?? La MRGE è una condizione caratterizzata dal passaggio retrogrado del contenuto gastrico nell'esofago. Questo contenuto comprende acido cloridrico, pepsina, acidi e sali biliari, e proteasi. Normalmente, questo passaggio avviene in modo fisiologico dopo i pasti o durante sforzi compiuti a stomaco pieno. Tuttavia, quando questo fenomeno supera una certa frequenza e durata, può causare sintomi sgradevoli e dar luogo a una vera e propria malattia. Quali sono i Sintomi del Reflusso Gastroesofageo?? I sintomi del MRGE possono variare da persona a persona, ma i più...

Questo mese è un momento di sensibilizzazione e di riflessione su una delle malattie più diffuse tra le donne. Il nastro rosa , ormai diventato un simbolo universale di speranza e consapevolezza, sventola orgogliosamente ovunque per ricordarci l'importanza della prevenzione e della ricerca. Come biologa nutrizionista, desidero sottolineare quanto la nutrizione possa giocare un ruolo fondamentale nella prevenzione del cancro al seno. Oltre a sostenere la ricerca e a promuovere l'autopalpazione e le mammografie regolari, è fondamentale adottare uno stile di vita sano e una dieta equilibrata per ridurre il rischio di sviluppare questa malattia. Il Potere della Nutrizione nella Prevenzione La nutrizione svolge un ruolo cruciale nel mantenere il nostro corpo in salute e può influenzare significativamente il nostro rischio di cancro al seno. Ecco alcune linee guida importanti da seguire: Una Dieta Ricca di Frutta e Verdura: Le sostanze fitochimiche presenti in frutta e verdura, come ...

Oggi si celebra l'importante ruolo dei nonni nelle nostre vite e come biologa nutrizionista, spesso osservo quanto il legame tra nonni e nipoti giochi un ruolo fondamentale nella promozione di una dieta sana e equilibrata. I nonni sono spesso il motore che ispira i più piccoli a seguire piani alimentari salutari. La saggezza culinaria, le ricette di famiglia tramandate di generazione in generazione e l'amore che mettono nella preparazione dei pasti hanno un impatto duraturo sulla formazione delle abitudini alimentari dei giovani nipoti. Auguri di cuore a tutti i nonni, che il vostro giorno sia ricco di gioia, amore e bontà, proprio come le vostre cucine!

L'insulino resistenza è una condizione metabolica sempre più diffusa che ha un impatto significativo sulla salute di molte persone. Come biologa nutrizionista, ho affrontato questa sfida innumerevoli volte nella mia pratica professionale, e voglio condividere con voi come la comprensione approfondita e un approccio integrato possono fare la differenza nel trattamento di questa condizione. Cos'è l'Insulino Resistenza: L'insulino resistenza è una condizione in cui le cellule del corpo rispondono in modo inadeguato all'insulina, un ormone prodotto dal pancreas. Questa resistenza provoca un aumento dei livelli di zucchero nel sangue, aumentando il rischio di diabete tipo 2 e altre complicazioni metaboliche. Il Mio Approccio Professionale : Come biologa nutrizionista, la mia prima priorità è educare i miei pazienti sull'insulino resistenza. Spiego come il loro stile di vita e la dieta possono influenzare questa condizione. Questo coinvolge: Dieta Bilanciata : Raccoma...

Nella mia esperienza professionale come biologa nutrizionista, ho incontrato numerosi pazienti che hanno lottato contro la disbiosi intestinale e hanno sperimentato i suoi impatti negativi sulla qualità della vita. Oggi, desidero condividere con voi non solo la comprensione di questa patologia, ma anche come un'adeguata alimentazione può essere il vostro alleato nella battaglia contro la disbiosi. __________________________________________________________________________________________ Cos'è la disbiosi intestinale? La disbiosi intestinale è una condizione in cui l'equilibrio naturale dei batteri presenti nel nostro intestino viene compromesso. Questi batteri intestinali, noti come microbiota, svolgono un ruolo cruciale nella nostra salute, influenzando la digestione, il sistema immunitario e persino il nostro stato emotivo. Quando questo equilibrio viene disturbato, possono sorgere una serie di problemi, tra cui: Disturbi digestivi: Gonfiore, diarrea, costipazione e dolor...

Ciao a tutti e benvenuti nel mio mondo virtuale dedicato alla nutrizione, al benessere e a tutto ciò che riguarda la mia passione e professione! Sono Roberta Luppino, biologa nutrizionista, e sono entusiasta di darvi il benvenuto nel mio blog personale. Qui, in questo spazio, voglio condividere con voi tutto ciò che ho imparato e continuo ad imparare nel campo della nutrizione e del benessere. La mia missione è aiutare le persone a vivere una vita più sana e felice attraverso scelte alimentari consapevoli e uno stile di vita equilibrato. Troverete articoli informativi sulle ultime ricerche scientifiche nel campo della nutrizione, consigli pratici per migliorare la vostra alimentazione quotidiana e suggerimenti per raggiungere i vostri obiettivi di salute. Ma non sarà solo un blog tecnico: voglio condividere anche le mie esperienze personali, le sfide che ho affrontato e le storie dei miei pazienti che mi hanno ispirato nel corso degli anni. La nutrizione è una scienza in continua evol...